![[홈트하는 여자] 올여름엔 민소매 입자! 보호본능 어깨 라인 만들기](http://image.news1.kr/system/photos/2017/5/17/2544148/no_water.jpg)
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맛있게 먹으면 0 칼로리?…잘못된 다이어트 상식 Part 1
바야흐로 다이어트의 계절이 돌아왔다.짧아진 여름옷으로 갈아입기 전 꽁꽁 숨겨 두었던 살들을 정리해야 할 시간. 막상 다이어트에 돌입했지만 온갖 난무한 속설들이 불타올랐던 의지를 꺾어버리고 있다면? 다이어터들이 가장 궁금해하면서도 잘못 알고 있는 다이어트 속설에 대해 알아보자. [news1] ‘푸드·요리·맛집·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr...
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미세먼지 ‘나쁨’ 주의보… 대처하는 자세는?
서울을 비롯한 전국 곳곳의 미세먼지 농도가 ‘매우 나쁨’ 수준이다.미세먼지는 호흡기를 통해 몸속에 들어와 면역 기능을 떨어뜨리고 각종 폐 질환을 일으키기 때문에 각별히 주의해야 한다. 가급적 실외 활동을 자제하고 외출 시 마스크를 착용하는 것은 필수! 그럼 생활 속 실천할 수 있는 미세먼지 예방법에 대해서 알아보자. [news1] ‘푸드·요리·맛집·다이어트’ 뉴스 제보 ...
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졸리고 지루한 고속도로 정체길…이겨내는 ‘5분’ 스트레칭법
5월 징검다리 연휴로 여행길에 오른 이들이 많다. 하지만 설레는 마음도 잠시, 교통 체증은 걱정거리로 밀려온다. 장거리 여행에 있어서 고속도로 정체는 운전자와 동승자 모두에게 힘든 시간이기 때문이다. 졸음운전, 지루함 등을 피해 잠깐 쉬어가는 건 어떨까?휴게소에서 할 수 있는 간단한 ‘5분 스트레칭’으로 힘겨운 정체길 몸과 마음의 피로 해소에 나서자. [news1] ‘푸드·요리·맛집·다...
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[홈트하는 여자] 매일 10분으로 뒤태 미녀 ‘애플힙’ 만들기
![[홈트하는 여자] 매일 10분으로 뒤태 미녀 ‘애플힙’ 만들기](http://image.news1.kr/system/photos/2017/4/28/2513001/no_water.jpg)
[news1] ‘푸드·요리·맛집·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr
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‘오늘부터 우리는’ 날씬해지는 식습관 5가지
다이어트에 있어서 규칙적인 운동만큼이나 중요한 역할을 하는 식습관. 올바른 식습관을 가지고 있느냐에 따라 체중 조절에 운명이 달라진다. 무리하게 식단을 줄이기보다 양질의 단백질을 적절히 섭취하고 식이 스트레스가 오지 않도록 식단을 구성해 주는 것이 체중 조절에 관건. 여전히 다이어트 생각에 스트레스만 받고 있다면, 오늘부터 날씬해지는 식습관을 차근차근 실천해 건강하고 멋진 몸매를 완성해 보자. 아침 식사는...
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[홈트하는 여자] 매일 ‘30분’ 다이어트에 효과적인 걷기 방법
![[홈트하는 여자] 매일 ‘30분’ 다이어트에 효과적인 걷기 방법](http://image.news1.kr/system/photos/2017/4/19/2495221/no_water.jpg)
[news1] ‘푸드·요리·맛집·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr
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[홈트하는 여자] 하루 ‘1분’ 군살 없는 11자 복근 만들기
![[홈트하는 여자] 하루 ‘1분’ 군살 없는 11자 복근 만들기](http://image.news1.kr/system/photos/2017/4/7/2472175/no_water.jpg)
[news1] ‘푸드·요리·맛집·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr
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[홈트하는 여자] 매일 '20회 3세트' 매끈하고 탄력 있는 다리 만들기
![[홈트하는 여자] 매일 '20회 3세트' 매끈하고 탄력 있는 다리 만들기](http://image.news1.kr/system/photos/2017/3/29/2454632/no_water.jpg)
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