![[카드뉴스][건강N쿡] 익혀 먹으면 더 좋은 채소들](http://image.news1.kr/system/photos/2019/11/20/3927006/no_water.jpg)
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[카드뉴스][건강N쿡] 피부 건강을 위한 따뜻한 차 한 잔
![[카드뉴스][건강N쿡] 피부 건강을 위한 따뜻한 차 한 잔](http://image.news1.kr/system/photos/2019/11/13/3915432/no_water.jpg)
쌀쌀한 바람이 옷깃을 파고드는 요즘, 향기롭고 따뜻한 차 한 잔은 일상의 고단함을 덜고 마음의 여유를 갖게 해 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다. 특히 거칠고 메마른 피부 때문에 고민이라면 다음 소개하는 차들을 꾸준히 마셔보는 건 어떨까. 시작은 어려워도 한 잔 두 잔 마시다 보면 어느새 골라 마시는 재미까지 생길지도 모른다....
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[카드뉴스][건강N쿡] '바다의 우유' 굴을 먹어야 하는 이유
![[카드뉴스][건강N쿡] '바다의 우유' 굴을 먹어야 하는 이유](http://image.news1.kr/system/photos/2019/11/6/3904809/no_water.jpg)
제철을 맞아 통통하게 살이 오른 굴이 미식가들의 입맛을 돋우고 있다. '바다의 우유'로 불리는 굴은 어패류 중에서도 영양성분을 가장 풍부하게 함유하고 있어 동서양을 막론하고 훌륭한 영양 식품으로 꼽힌다. 물론 맛도 그만이지만 오늘따라 피곤함을 느낀다면 굴을 당장 먹어야 하는 이유가 있다....
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[카드뉴스][건강N쿡] 만능 해결사 '베이킹소다' 다양한 활용법
![[카드뉴스][건강N쿡] 만능 해결사 '베이킹소다' 다양한 활용법](http://image.news1.kr/system/photos/2019/10/30/3893399/no_water.jpg)
베이킹소다는 살림 좀 해봤다는 주부들 사이에선 이미 만능 해결사로 등극한 지 오래다. 특히 지방산을 중화하는 성분이 들어있고 흡착력이 좋아 얼룩이나 기름때, 들러붙은 먼지를 제거하는 데 유용하게 활용할 수 있다. 마법의 천연 세제라 할 수 있는 베이킹소다의 활용법 8가지를 소개한다. 단, 베이킹파우더와 혼동하지 않도록 주의할 것....
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제대로 알고 쓰자! 냄비 종류별 올바른 사용법
냄비는 사용 빈도에 따라 사용 기한이 달라지지만 잘못된 사용방법으로 인해 수명이 짧아지는 경우도 적지 않다. 소재에 따라 어떤 냄비는 조금만 손상되어도 인체에 유해한 성분을 배출하고 또 어떤 건 아무리 스크래치가 생겨도 별문제 없이 계속 사용할 수 있다.즉, 소재별로 관리 방법에 차이가 있기 때문에 어떻게 사용하느냐가 매우 중요하다. 기본적으로 냄비가 가장 많이 훼손되는 원인은 잘못된 세...
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[카드뉴스][건강N쿡] 눈떨림, 공황장애 부르는 마그네슘 결핍…어떤 음식에 풍부할까
![[카드뉴스][건강N쿡] 눈떨림, 공황장애 부르는 마그네슘 결핍…어떤 음식에 풍부할까](http://image.news1.kr/system/photos/2019/10/2/3850250/no_water.jpg)
미네랄은 소량만으로도 신체의 각 기능을 원활하게 하지만 이외로 현대인의 3분의 1이 미네랄 결핍을 겪고 있다. 우리 몸은 하나의 미네랄만 부족해도 이상 징후가 나타나는데, 가령 눈 밑이 파르르 떨리거나 팔, 다리에 경련이 일어나면 마그네슘 부족을 의심해봐야 한다. 마그네슘을 꾸준히 섭취해야 하는 이유를 자세히 알아보자.
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김빠진 콜라, 버리지 말고 이렇게 활용하세요
마시고 남은 콜라는 버리기 아까워 일단 냉장고로 직행하지만 하루만 지나도 김빠진 상태가 되어 결국 버리게 된다. 하지만 아무리 김빠져 맛이 없는 콜라일지라도 생각보다 실생활에서 활용 범위가 넓다. 오늘부터라도 냉장고에 방치된 김빠진 콜라를 그냥 버리면 안 되는 이유를 하나씩 알아보자.1 . 욕실 청소화장실 세면대나 변기, 욕조, 타일 등에 콜라...
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[카드뉴스][건강N쿡] 강황을 자주 먹으면 좋은 이유
![[카드뉴스][건강N쿡] 강황을 자주 먹으면 좋은 이유](http://image.news1.kr/system/photos/2019/9/26/3838866/no_water.jpg)
강황은 인도가 원산지로 카레, 수프, 소스를 비롯해 볶음, 튀김 요리 등 각종 음식에 풍미를 더하는 대표 향신료다. 한의학에서 약재로 쓰이는 만큼 건강상 효능도 널리 인정받고 있다. 실제로 세계보건기구(WHO)에 따르면 강황을 많이 섭취하는 인도의 암 발생률은 미국의 7분의 1 수준이라고 한다. 강황을 자주 먹으면 좋은 이유를 자세히 알아보자....
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‘천연 진통제’로 불리는 음식 6가지
하루 종일 같은 자세로 있는 현대인들은 만성통증을 호소하곤 한다. 하지만 진통제는 통증을 완화하는 일시적 조치일 뿐, 장기적으로 통증을 개선하는 데에는 도움이 되지 않는다. 진통제를 단기간 복용하면 인체에 위협이 되지 않지만 장기간 이어질 경우 자칫 건강에 무리가 올 수도 있다. 게다가 속 쓰림을 비롯한 부작용도 결코 무시할 수 없다.서양의학의 아버지로 불리는 히포크라테스는 ‘음식으로 고...